OmaBody

Mikä on hyvä verenpaine ja miksi sitä tulisi seurata?

Tässä on tietoa Bodymajan Laajan verenpaineen mittaamisen hyödyistä: Mikä on verenpaineen mittaus? Verenpaineen mittaus on menetelmä, jolla mitataan veren paine verisuonissa. Se ilmaistaan kahdella luvulla: systolinen paine (kun sydän pumppaa verta) ja diastolinen paine (kun sydän lepää pumppausten välillä). Verenpaine ilmoitetaan millimetreinä elohopeaa (mmHg). Normaalit verenpainearvot aikuisilla ovat yleensä alle 120/80 mmHg. Korkea verenpaine eli […]

Mikä on kehonkoostumusmittaus ja mitä tuloksia se kertoo?

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus eli inbody-mittaus antaa tarkan raportin lihaksen, rasvan ja veden määrästä ihmisen kehossa. Mittaus perustuu bioimpendanssimenetelmään, jossa kehon läpi johdetaan kevyt sähkövirta.   Mikä on kehonkoostumusmittaus? Mittauksessa määritellään painon lisäksi lihaksen, rasvan ja veden määrä kehossa. Kehonkoostumusmittaus antaa nopeasti ja tehokkaasti paljon tietoa elimistösi terveydestä. Kehonkoostumusmittaus kertoo tarkat tiedot kaikista eri ainesosista, joista keho koostuu: […]

Laaja verenpaine + puristusvoima

Tämä paketti sopii hyvin näihin käyttötarkoituksiin:

  • Kehonkoostumusmittauksen yhteydessä tehtävillä lisämittauksilla saat kehon toiminnan ja sydänterveyden syvemmän analyysin.
  • Verenpaineen tarkempi kartoitus useilla eri mittareilla.
  • Käsien puristusvoiman arviointi yleisen toimintakyvyn ja voimatasojen mittarina.
  • Riskitekijöiden tunnistaminen ja arviointi, esimerkiksi sydän- ja verenkiertoelimistön riskeihin liittyen.

Tähän käyttöön lisämittausten paketti on hyvä:

  • Jos haluat kattavan näkymän kehosi toiminnasta ja terveydentilasta.
  • Jos kaipaat syvempää tietoa esimerkiksi sydämesi kuormituksesta tai puristusvoiman avulla yleisestä toimintakyvystäsi.
  • Jos olet kiinnostunut terveysriskien arvioinnista ja haluat seurata kehitystäsi tarkasti myös näillä mittareilla.

VINKKI ALOITUKSEEN:

  • Mittaa muutaman kerran vuodessa ja tarkista, että kaikki on kunnossa tai kehityt oikeaan suuntaan. Suositellaan myös ennen elämäntapamuutoksia tai aktiviteetteja, jotta varmistut terveydestäsi etukäteen vähentääkses mahdollisiai riskejä.

Laaja verenpaine + puristusvoima

28,24 €

(Henkilökohtainen, voimassa 12kk)

Osta lisämittaus

12 Kuukauden Vuosipaketti

Tämä paketti sopii hyvin näihin käyttötarkoituksiin:

  • Edullista mittaamista ympäri vuoden, eikä tarvitse laskea käyntikertoja
  • Opit miten elämäntapamuutokset vaikuttavat juuri sinun kehoosi ja pystyt tekemään dataan pohjautuvia muutoksia
  • Säännölliset päivitykset kehon koostumukseen, kuten lihasmassan tai sisäelinrasvan muutoksiin.
  • Täysi hyöty historia-tiedoista ja trendien mittaamisesta.
  • Sopii erityisesti henkilöille, jotka tavoittelevat pitkäjänteistä hyvinvointia

Tähän käyttöön vuoden rajoittamaton mittauspaketti on hyvä:

  • Jos haluat jatkuvaa ja tarkkaa tietoa kehosi muutoksista vuoden ajan, olipa tavoitteesi painonhallinta, lihasmassan kasvatus tai yleinen hyvinvointi.
  • Ymmärrät mitkä elämäntapamuutokset ja miten aktiviteetit vaikuttavat juuri sinun kehoosi

VINKKI ALOITUKSEEN:

  • Tee 3-5 mittausta esim. 1-2 viikon välein ja sen jälkeen esimerkiksi kerran kuussa. Saat täsmällisen alkutilanteen, jonka keskiarvoon on helppo verrata pitkässä juoksussa. Säännöllisillä mittauksilla tiedät suunnan ja osaat tehdä oikeita valintoja.

Vuosijäsenyys

79,90 €

(Henkilökohtainen, voimassa 12kk)

Osta vuosijäsenyys

3 Kerran Mittauspaketti

Tämä paketti sopii hyvin näihin käyttötarkoituksiin:

  • Lyhyen aikavälin muutosten seuraaminen, kuten painonhallinta tai treeniohjelman teho.
  • Keskeisten mittareiden muutosten tarkistaminen projektin alussa, keskellä ja lopussa.
  • Toimii hyvin myös motivaattorina tavoitteiden saavuttamisessa.

Tähän käyttöön kolmen kerran mittauspaketti on hyvä:

  • Jos haluat seurata kehosi kehitystä selkeästi kolmessa vaiheessa, esimerkiksi aloituspisteessä, puolivälissä ja päätöksessä. Suosittelemme mittausväliksi aina alle kolmea kuukautta, jotta pystyt myös havainnoimaan mittausvälin arkea ja tehdä johtopäätöksiä edistymisestäsi ja verrata niitä mittaustuloksiin.

Kolme kehonkoostumusmittausta

48,38 €

(Henkilökohtainen, voimassa 12kk)

Osta kolme mittausta

1 Kerran Mittauspaketti

Tämä paketti sopii hyvin näihin käyttötarkoituksiin:

  • Yksittäinen kehon koostumuksen tarkistus.
  • Alkutilanteen kartoitus ennen elämäntapamuutosta.
  • Tietyn ajanjakson tai projektin, kuten painonpudotuksen tai treeniohjelman, lopputuloksen arviointi.

Tähän käyttöön yhden kerran mittauspaketti on hyvä:

  • Jos haluat tutustua palveluumme ja saada yhden selkeän raportin kehosi tilasta sekä tutustua kehosi tilanteeseen kerran. Saat tietoosi mittaushetken kehonkoostumuksesi tarkasti.

Yksi kehonkoostumusmittaus

28,24 €

(Henkilökohtainen, voimassa 12kk)

Osta kertamittaus

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä sähköpostilla [email protected] tai käyttäen alla olevaa lomaketta.