”Kokonaisvaltainen data antoi vihdoin vastauksia – nyt tiedän, miten kehittyä ja voida paremmin.”
Peik Jäntti, 39, työskentelee Senior Vibe Ambassadorina ja on aktiivinen kuntoilija jo kahdeksan vuoden ajalta. Ennen treenaamisen aloittamista hänen tavoitteensa olivat pienet, ja elämäntavat jättivät paljon parantamisen varaa. Peik kertoo, että liikunta ei aluksi tuonut toivottuja muutoksia, mikä oli masentavaa eikä inspiroinut jatkamaan.
Vaikka harjoittelu myöhemmin sisälsi viisi salikertaa viikossa sekä tarkkaa makrojen ja kalorien seuraamista, kehitys jäi edelleen odotuksia heikommaksi. Lopulta syynä paljastuivat kilpirauhasen ja testosteronin vajaatoiminta.
– Huomasin Bodymajan Tampereen Koskikeskuksessa ja päätin kokeilla palvelua. Tarvitsin konkreettista dataa oman kehoni tilasta, jotta voisin ymmärtää, mitä tehdä toisin. Ensimmäinen mittaus oli silmiä avaava, Peik kertoo.
Peikin terveysongelmat vaikuttivat niin mielialaan kuin treenituloksiin. Hän korostaa, kuinka tärkeää on käydä mittauksissa, jotta piilevät ongelmat voidaan tunnistaa.
– Ensimmäisellä mittauskerralla minua yllätti se, kuinka huonosti kehoni oikeasti voi. Seuraavalla kerralla taas hämmästyin siitä, kuinka nopeasti muutoksia voi saada aikaan, kun tietää, mitä tehdä, Peik kertoo.
Kilpirauhasen ja testosteronin vajaatoiminnan vaikutukset olivat merkittäviä. Peik painottaa, että ilman analytiikkaa hän ei olisi ymmärtänyt, kuinka suuri rooli näillä tekijöillä on hyvinvointiin ja kehitykseen.
Bodymajan palvelu ylitti Peikin odotukset.
– Kokonaisvaltainen ja helppokäyttöinen data-analytiikka oli juuri sitä, mitä kaipasin. Käyn mittauksissa kerran viikossa. Premium-paketti mahdollistaa sen, että voin hyödyntää palveluita missä ja milloin vain ja saada tarvitsemani datan heti käyttööni – esimerkiksi analysoidakseni tuloksia tai suunnitellakseni seuraavia treenejäni. Epäsäännöllisten työaikojen vuoksi tämä sopii arkeeni täydellisesti, Peik kertoo.
Peik on erityisen tyytyväinen viskeraalirasvan ja FMI:n (Fat Mass Index) mittaamiseen.
– Viskeraalirasvan indikaattori on todella hyödyllinen, sillä se paljastaa terveydelle tärkeän näkökulman, jota ei voi nähdä peilistä. FMI puolestaan on mielestäni parempi kuin BMI, koska BMI on hieman vanhentunut ja usein kiistanalainen lääkäreidenkin keskuudessa. Jos sinulla on paljon lihasmassaa, BMI voi silti indikoida ylipainoa, Peik toteaa.
Mittauksista saatu data on ohjannut Peikiä tekemään merkittäviä muutoksia elämäntavoissaan.
– Olen konkreettisesti kiinnittänyt enemmän huomiota nukkumiseen, ruokavalioon sekä treenaamisen ja arkiliikunnan säännöllisyyteen. Bodymajan avulla voin seurata hyvinvointiani ja tehdä fiksuja päätöksiä, vaikka välillä tulisikin lipsuttua. Esimerkiksi pitkän loman jälkeen palvelu auttaa ymmärtämään, miten päästä takaisin raiteille, Peik sanoo.
Hän on huomannut, että pienilläkin muutoksilla voi olla suuri vaikutus, kun niitä ohjaa tarkka ja luotettava data.
Peik kertoo voivansa nyt huomattavasti paremmin kuin ennen Bodymajaa.
– Olen pudottanut yli 12 kiloa pysyvää painoa, ja kehon mittaaminen on muodostunut säännölliseksi osaksi arkeani. Käyn tarkastamassa oman kehoni hyvinvoinnin keskimäärin kerran viikossa. Nyt pystyn keskittämään elämäntapani juuri niihin ongelmakohtiin, jotka mittauksissa nousevat esille. Tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa on auttanut minua saavuttamaan paremman tasapainon elämässäni, Peik kertoo tyytyväisenä.
Peik suosittelee Bodymajaa kaikille, jotka haluavat tehdä elämäntapamuutoksen.
– Tämä ei ole ennätystentekemisen laite, vaan kertoo, miten oikeasti voit. Se voi olla oikea lähtölaukaus terveellisempään elämään. Säännöllinen mittaaminen antaa myös osviittaa, jos jokin kehossa kaipaa tarkempia tutkimuksia.
– Jos pelottaa kokeilla, se on jo merkki siitä, että pitäisi käydä. Ei ole mitään menetettävää – voit vain voittaa. Bodymajan palvelu on helppokäyttöinen, ja sen käyttöönotto on yksinkertaista. Aloittaminen ei koskaan ole liian myöhäistä.
Peik rohkaisee jokaista haastamaan itsensä ja ottamaan selvää omasta hyvinvoinnistaan.
Haluamme tarjota sinulle uudenlaisen tavan saada tarkka kuva kehonkoostumuksestasi. InBody 770 -mittauksemme avulla pääset tutustumaan kehosi sisäiseen maailmaan ja ymmärtämään paremmin, mitä se tarvitsee toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.
Päivitä tietosi tähän päivään, mittaa säännöllisesti ja anna kehollesi sen ansaitsema huomio.
Ratkaise ongelmia, saavuta tavoitteesi ja ota ensimmäinen askel kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää.
