Erno, 36-vuotias tamperelainen sosionomi, restonomi ja opettaja, oli jo pitkään ollut tietoinen sukurasitteestaan, joka liittyy korkeisiin kolesteroliarvoihin. Kesän 2024 päätteeksi hän huomasi, että kesän riennot olivat alkaneet näkyä kehossa. Rasvaprosentti oli noussut yli suositusten, ja kolesteroliarvot olivat huonot. Tämä herätti hänet tekemään elämäntapamuutoksia ja aloittamaan kuntokuurin tavoitteena pudottaa rasvaprosenttia ja parantaa terveyttään. Erno päätti syödä terveellisemmin, käydä enemmän salilla ja kävellä päivittäin 10 000 askelta. Tärkeäksi tavoitteeksi hän asetti kehonsa hyvinvoinnin seuraamisen, ja sen tueksi hän halusi löytää tarkan ja helposti toteutettavan kehonkoostumusmittausmahdollisuuden.
Erno löysi Bodymajan, joka tarjosi juuri sitä, mitä hän oli etsinyt. Palvelun helppous ja joustavuus olivat ratkaisevia tekijöitä. Koska Erno työskentelee kolmivuorotyössä ja keikkatöissä, hän arvosti erityisesti Bodymajan sijaintia Tampereen keskustassa, kauppakeskuksessa, sekä itsepalvelutoiminnallisuutta, joka mahdollisti mittausten tekemisen ilman erillistä ajanvarausta. Tämä oli erityisen tärkeää kiireisen aikataulun vuoksi.
Kokemus Bodymajan palveluista oli Ernon mukaan positiivinen ja yllättävän helppo. Vaikka ensimmäinen kerta jännitti, Bodymajan selkeät ohjeet niin verkkosivuilta kuin paikan päältä antoivat luottamusta. Hän oli erityisen iloinen mittausten nopeudesta ja vaivattomuudesta – koko prosessi vie vain noin kymmenen minuuttia, ja tulokset tulevat heti näkyviin OmaBody-sivulle. Bodymajan mittaukset, jotka alkoivat kehonkoostumuksesta, laajenivat pian verenpaineen ja puristusvoiman mittauksiin. Näistä kaikista oli hyötyä hänen kuntoprojektinsa suunnittelussa ja seurannassa.
Erno kertoi, että Bodymaja oli antanut hänelle tarkkaa tietoa kehon hyvinvoinnista ja kehityksestä. Viskeraalirasva, vyötärön ympärysmitta ja rasvaprosentti olivat kaikissa laskeneet, ja myös lihasvoima oli parantunut. Erityisesti puristusvoiman mittaus oli tuonut hänelle uuden oivalluksen – se oli aluksi matalalla tasolla, mutta se motivoi hänet hankkimaan käsipuristimen ja harjoittelemaan kotona. Mittauksista saadut tulokset olivat auttaneet häntä keskittymään juuri niihin alueisiin, jotka vaativat eniten huomiota.
Erno suosittelee Bodymajaa kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan, oli kyseessä sitten kokenut urheilija tai vasta-alkaja. Hän arvostaa erityisesti palvelun joustavuutta ja itsepalvelun mahdollisuutta, joka on nykyaikainen ratkaisu kiireisille ihmisille. Vaikka tulokset eivät aina olleet mairittelevia alussa, ne toimivat motivaationa jatkaa ja parantaa omaa kuntoa.
Kuntoprojekti, joka alun perin lähti rasvaprosentin ja kolesteroliarvojen parantamisesta, on muuttunut elämäntavaksi, jonka Erno aikoo jatkaa. Hän on saanut haluamansa tulokset, mutta eniten hän on iloinen siitä, että Bodymaja on ollut tukena matkalla kohti terveellisempää elämää.
Instagram: restoerno
Haluamme tarjota sinulle uudenlaisen tavan saada tarkka kuva kehonkoostumuksestasi. InBody 770 -mittauksemme avulla pääset tutustumaan kehosi sisäiseen maailmaan ja ymmärtämään paremmin, mitä se tarvitsee toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.
Päivitä tietosi tähän päivään, mittaa säännöllisesti ja anna kehollesi sen ansaitsema huomio.
Ratkaise ongelmia, saavuta tavoitteesi ja ota ensimmäinen askel kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää.
