Puristusvoiman mittaus on tärkeä osa kokonaisvaltaista kehon hyvinvoinnin
arviointia, sillä se antaa lisätietoa kehon lihasvoimasta ja toimintakyvystä. Bodymajan puristusvoiman mittaus on nopea ja helppo tehdä, ja se suoritetaan kehonkoostumusmittauksen yhteydessä ja yhdessä laajan verenpainemittauksen kanssa. Mittauksen jälkeen saat selkeän ja kattavan raportin testin tuloksista OmaBody-palveluun.
Puristusvoima on keskeinen mittari yleisestä lihaskunnosta ja toimintakyvystä. Heikentynyt puristusvoima voi olla merkki lihaskadon (sarkopenian) tai muun terveysriskin lisääntymisestä.
Puristusvoima kertoo erityisesti:
1. Molempien käsien mittaus kahdesti: Mittaus tehdään vuorotellen kummallekin kädelle kahdesti, jolloin saadaan tarkka ja luotettava tulos. Laitteisto opastaa käyttäjän selkeästi mittauksen jokaisessa vaiheessa, mikä tekee siitä helppoa ja käyttäjäystävällistä.
2. Mittauksen integrointi kehonkoostumustietojen kanssa: Puristusvoiman tuloksia voit tarkastella yhdessä kehonkoostumusmittauksen tulosten kanssa, mikä mahdollistaa kattavamman analyysin. Näin saat kokonaiskuvan kehon voimatasoista suhteessa lihasmassaan ja mahdollisiin puolieroihin.
3. Vertailu suomalaisiin tutkimuksiin: Bodymajan raportit sisältävät vertailun suomalaisiin tutkimustuloksiin, jotka toimivat viitearvoina. Tämä auttaa ymmärtämään, miten oma puristusvoima sijoittuu suhteessa muihin ikäryhmässäsi tai sukupuolessasi.
Puristusvoiman mittaus on pieni, mutta merkittävä askel kohti parempaa toimintakykyä ja elämänlaatua. Puristusvoiman mittaus tehdään yhdessä laajan verenpainemittauksen kanssa sekä aina erikseen ostetun kehonkoostumusmittauksen yhteydessä.
Kun ostat mittauksia, lisää ostoskoriin myös kehonkoostumismittaus, jolloin voit kätevästi suorittaa kaikki kolme mittausta samanaikaisesti.
Aloita oman voimatasosi seuranta jo tänään lähimmässä Bodymajan mittauspisteessä!
Haluamme tarjota sinulle uudenlaisen tavan saada tarkka kuva kehonkoostumuksestasi. InBody 770 -mittauksemme avulla pääset tutustumaan kehosi sisäiseen maailmaan ja ymmärtämään paremmin, mitä se tarvitsee toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.
Päivitä tietosi tähän päivään, mittaa säännöllisesti ja anna kehollesi sen ansaitsema huomio.
Ratkaise ongelmia, saavuta tavoitteesi ja ota ensimmäinen askel kohti terveempää ja tasapainoisempaa elämää.
